CON LOS OJOS ABIERTOS
Hola a todos otra semana más y buenos días. En la entrada semanal vengo a hablar de un tema del que por desgracia todos hemos experimentado o experimentaremos a lo largo de nuestra vida, si, el insomnio. Este no es más que la sensación subjetiva de malestar respecto a la duración/y/o calidad del sueño, que se percibe como no suficiente y altera negativamente la actividad cotidiana del sujeto. El insomnio se manifiesta de diversas formas: - Insomnio Primario: Dificultad para mantener un sueño reparador, provocando un malestar clínicamente significativo - Insomnio Secundario: Consecuencia de otros cuadros clínicos o situaciones adaptativas: por malos hábitos o trastornos físicos o psiquiátricas que terminan afectando también al sueño. Los cálculos estiman que aproximadamente unos 12 millones de españoles sufren algún tipo de trastorno relacionado con el sueño. Una cuarta parte de la población sufre algún tipo de trastorno del sueño, siendo más común entre las mujeres de med...